چاکرای ریشه
چاکرای ریشه یا Root Chkara اوّلین چاکرا در سیستم انرژیکی هفتگانه‌ی کالبدهای انسان است. (چاکرا چیست؟)
نام سانسکریت: مولادهارا(به معنی ریشه، نگهدارنده)
نام‌های متداول: چاکرای ریشه، Base chakra ،root chakra، مرکز ریشه، چاکرای پایه یا مرکز دنبالچه، چاکرای تکیه‌گاه ،چاکرای اول.
جهت حرکت : در زن به سمت چپ یعنی برخلاف عقربه‌های ساعت و در مرد به سمت راست یعنی در جهت عقربه‌های ساعت رو به پایین (به طرف زمین).
نماد: لوتوس چهار برگ
رنگ: قرمز آتشین
عنصر: خاک
سیاره مربوطه: مریخ
جایگاه قرارگیری: انتهای ستون فقرات، مابین مقعد و مجاری ادرار(پرینیوم)
رایحه‌ی تاثیرگذار: بوی چوب یا روغن سدر، میخک، اترج(نوعی گلابی)، چوب صندل، کلماتیس، وتیور( نوعی گیاه هندی)
غذای تاثیرگذار: پروتئین، مانند سویا و دانه‌های روغنی، خشکبار، پنیر، سبزیجات.
موسیقی تاثیرگذار: به شدت ریتمیک، صدای طبیعت، موسیقی قدیمی ملل و قبایل بدوی، سرود ملی.
سنگ تاثیرگذار: عقیق، نارسنگ، مرجان، یاقوت قرمز، سنگ آهن، ژاسب قرمز.
نت تاثیر گذار: دو.
منظره‌ی تاثیرگذار: مشاهده‌ی رنگ قرمز آتشین خورشید به هنگام طلوع و غروب، خاک تازه.
بدن(هاله)ی مربوطه: بدن مادی
عملکرد اصلی: این چاکرا یک وجهی است وعامل اصلی انرﮋی فیزیکی(حیاتی)، قدرت احساسی و جنسی، بقا و امنیت، ایمان واعتماد، خلاقیت، عزت نفس، تغذیه، تعیین حدود و جایگاه اصلی ناخودآگاه جمعی، کمیت قدرت جسمی(فعالیت فیزیکی).
عملکرد حسی: بویایی
غدد وابسته: فوق کلیوی
هورمون‌های وابسته: آدرنالین و نورآدرنالین
شبکه‌ی عصبی وابسته: شبکه‌ی لگنی
اندام‌های وابسته: تمام اعضاء محکم مانند: ستون فقرات و استخوان‌ها و دندان و ناخن‌ها، عملکرد روده‌ها(رودهی بزرگ، راست‌روده و رودهی کوچک)، مقعد، پروستات و ساختمان خون وسلول‌ها، پاها.
✅ عملکرد متعادل چاکرای ریشه:
• هماهنگی با امکانات کره‌ی زمین
• اتصال با دنیای فیزیکی
• تعادل با طبیعت
• حسّ اطمینان و امنیت در کره‌ی زمین
• حسّ سپاس از نعمت‌ها
• دسترسی آسان اهداف
• سخن‌وری و نغمه‌سرایی
• روحیه‌ی شاد
• احساس راحتی وآسایش
• قابلیت اعتماد کردن و برقراری ارتباط
• احساس تعلق خاطر به دیگران
❌ عملکرد نامتعادل چاکرای ریشه:
• اعمال و افکار در محدوده‌ی مادی
• افراط در مسائل احساسی و لذات جسمانی: غذای خوب، مشروبات الکلی، ارضای جنسی و …
• انجام خواسته‌ها بدون در نظر گرفتن عواقب
• تمایل زیاد برای حفظ فاصله و امنیت
• عدم تمایل به پذیرش محبت دیگران و همچنین ابراز محبت به دیگران
• ندیده گرفتن خواسته‌های دیگران و بی‌توجه بودن ناخودآگاه نسبت به آن‌ها
• ترس از دست دادن و به‌دست نیاوردن آن‌چه که حقّ فرد محسوب می‌شود.
• داشتن نگرش خاص و امیالی که فرد نمی‌تواند از آن‌ها خود را خلاص کند.
• نادانی و دید مادی
♦️ بیماری‌های جسمی وابسته به چاکرای ریشه:
یبوست، چاقی بیش از حد، ضعف جسمانی، اعتیادها(الکل، سکس، مواد مخدر)، درد پایین کمر و سیاتیک، بی‌اشتهایی روانی(آنورکسی)، واریس، بواسیر، بیماری در هر یک از اندام‌های وابسته مثلا بیماری‌های روده
?بیماری‌های روانی یا شخصیتی وابسته به چاکرای ریشه:
اقدام به خودکشی، افسردگی و ناامیدی، احساس تنهایی و بی‌توجهی دیگران به حضور فرد، ترس و اضطراب، طمع، خساست، بد گمانی و شک، عدم ارتباط، خود محوری و پرخاش‌گری، کمبود اعتماد به نفس، زورگویی و دیکتاتوری، خشم (که اغلب ریشه در ترس دارد)، بی‌اعتمادی و ناامنی، قدرت تحمل پایین، کره‌ی زمین را مکانی برای استثمار و حکمرانی دانستن
? توجه:
غارت زمین و تخریب تعادل طبیعی کره‌ی زمین، نشانه‌ی عملکرد ناقص و معیوب چاکرای ریشه‌ی بسیاری از انسان‌های امروزی است.
? فعالیت‌های سودمند برای تعادل این چاکرا:
«یوگا، پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، باغبانی، کوه‌نوردی.
